Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 57,54g | Prot: 147,90g | Carbs: 87,03g.
Café da Manhã: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. Almoço: Daging Sapi Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Jantar: Telur Ceplok, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang). mais...
|
|
66 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rereohrere
|