Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
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44,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 60,83g | Prot: 41,45g | Carbs: 232,54g.
Café da Manhã: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: Netto French Salat Dressing, Grüner Blattsalat, Tomaten, Folienkartoffel. Jantar: Linessa Streichzwerge Geflügel, Lidl Kornachter Körnerbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Käfer Hugo, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Tee, Clementinen, Banane, Kohlrabi. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Liegen - 45 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 15 minutos, de Pé - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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