Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 70,67g | Prot: 44,58g | Carbs: 111,66g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Роса Селедка под Шубой. Jantar: Империя Пиццы Соба с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Овсяное Печенье Домашнее, Snaq Fabriq Coco Tropic. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|