F: 13,2% W: 67,8% M: 89,2% 1596 kcal
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 51,93g | Prot: 50,17g | Carbs: 208,16g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Berida Echter Räucherlachs. Almoço: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Jantar: Kartoffelpüree, Kohlroulade. Lanches/Outros: Merci Petits Chocolate Collection, Ritter Sport Knusperflakes, Banane, Apfel, Mandarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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