Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Gord: 112,64g | Prot: 87,17g | Carbs: 227,59g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Roshen Молочный Шоколад, Пекинская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Jantar: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творог 5%, Smart Cafe Грибы Жаренные, Сахар, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Now Foods Псиллиум, Семена Льна, Сметана 15%. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Папа Может Вареная Колбаса, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mozhzherima
|