Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Gord: 26,74g | Prot: 97,58g | Carbs: 66,45g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красная Цена Сыр Российский 45%, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Моя Цена Молоко 1,5%, Nescafe Gold. Almoço: Моя Цена Молоко 1,5%. Jantar: Пятерочка Банан, Prime Kraft Изолят Сывороточного Белка, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Adrenaline Rush Zero Sugar. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuznver
|