Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 82,98g | Prot: 121,04g | Carbs: 58,49g.
Café da Manhã: Uni Dan Соус Клюквенный, Первый Вкус Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с курицей и томатами на пару. Almoço: SPAR Гренки со Вкусом Чеснока, Кофе (из Молотых Зерен), Uni Dan Соус из Морошки, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Говядина Отварная, Щи. Jantar: Махеевъ Горчица Зернистая, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Лимонный Сок, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Турбаслинские Бройлеры Филе Куриное Красное , Помидоры. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de GulyaK0
|