Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
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58,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 27,90g | Prot: 40,49g | Carbs: 182,20g.
Café da Manhã: Tatlı Patates (Püre Halinde, Konservelenmiş), Et Sote, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Namet Hindi Salam, Kepekli Ekmek. Almoço: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Portakal. Jantar: Nuh Ankara Kepekli Makarna. Lanches/Outros: Latte Kahve, Ülker Probis. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Estudar - 9 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yokokok
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