Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 38,80g | Prot: 108,22g | Carbs: 148,97g.
Café da Manhã: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Самое То Арахисовая Паста, Банан, Царь Овсянка. Almoço: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Гречка, Лук. Jantar: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate , Миндаль Миндаль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|