Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 88,47g | Prot: 125,98g | Carbs: 80,33g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Красная Икра Икра Кеты, Самбери Сыр Российский 50% Киприно, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Almoço: Роллтон Бульон Домашний Куриный, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Куриное Филе, Яйцо, Самбери Сыр Российский 50% Киприно. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Капуста. Lanches/Outros: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Endorphin Casein, RED Конфеты, Snaq Fabriq Milky Chocolate. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина жирная жопа🤣
|