Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1405 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 64,93g | Carbs: 188,64g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Queijo Branco, Banana, Melancia. Almoço: Melancia, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Alface, Tomates, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Kero Coco Água de Coco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Azeitonas Verdes, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Lanches/Outros: Arcor Bala Butter Toffes, Requeijão, Wickbold Torrada Light, Café. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tata pita
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