Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 33,42g | Prot: 100,13g | Carbs: 131,65g.
Café da Manhã: Mela, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Proteine Whey, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Almoço: Mais, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno in Olio (in Scatola). Jantar: Cocomero, Tortilla, Coscia di Pollo. Lanches/Outros: Mandorle, Biscotto, Frullato Proteico, Noci, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Kiwi, Mela. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ila260292
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