Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
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81 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 33,63g | Prot: 70,04g | Carbs: 114,51g.
Café da Manhã: KOO Butter Beans, Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Tomatoes, Boiled Egg, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Coffee. Almoço: Water, Coffee, Sea Harvest Hake Fillets, PnP Butternut, Broccoli, Cooked Carrots. Jantar: Cheese Filled Pretzels, White Rice, Douglasdale Inkomazi. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de btkunene
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