Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
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91,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 57,43g | Prot: 105,76g | Carbs: 92,96g.
Café da Manhã: Bananas, Silk Unsweetened Soymilk, Beachbody Shakeology - Greenberry. Almoço: Beachbody Shakeology - Greenberry, Bananas, Silk Unsweetened Soymilk. Jantar: Baked or Broiled Fish, Extra Virgin Olive Oil, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Lanches/Outros: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Calcium. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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