Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 48,78g | Prot: 62,90g | Carbs: 159,74g.
Café da Manhã: Dizzy Energy. Almoço: Петропавловское Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Сметана 15%, Батон, Сливочное Масло, Печенья, Арахис, Lays Чипсы. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de almassetter
|