Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 70,09g | Prot: 66,17g | Carbs: 150,32g.
Café da Manhã: Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Koffie, Mandarijn. Almoço: Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Gekookt Ei, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Koffie, Lidl Brie, Zwagerman Casselerrib. Jantar: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon , Milbona Skyr Vanille, Lidl Cashewnoten, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Patak's Naan Garlic & Coriander, Tikka hatseflats. Lanches/Outros: Toblerone Toblerone White, Aldi Chocolate Chip Cookie. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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