Jornal de EduardoTD89, 22 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
97,2 kg Perdidos até agora: 0,8 kg.    Ainda faltam: 97,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2975 kcal Gord: 48,52g | Prot: 228,76g | Carbs: 387,45g.   Café da Manhã: Plátano, Café, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Huevo. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Verduras, Hacendado +Proteínas Natillas, Arroz Blanco Cocido. Jantar: Arroz Blanco Cocido, Hacendado Verduras, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prozis Crema de Cacahuete, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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