Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 72,85g | Prot: 64,88g | Carbs: 103,07g.
Café da Manhã: Оладьи с Творогом, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Almoço: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Соленые Огурцы с Укропом, Уксус, Лук, Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке. Jantar: Маринадовъ Икра Кабачковая, Николаевские Сыроварни Сыр Гауда Молодой, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лента Авокадо. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|