Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 52,82g | Prot: 100,87g | Carbs: 91,34g.
Café da Manhã: Калужская Зорька Йогурт Натуральный, Красный Октябрь Какао, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Селяночка Рисовая Мука, Borges Оливковое Масло Classic, Яйцо, Артемка Творог Обезжиренный. Almoço: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Калужская Зорька Йогурт Натуральный, Гречка Отварная, Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки . Jantar: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Красная Цена Молоко 1,5%, Верный Сыр Российский Молодой , Ого Отруби Пшеничные, Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Яичный Белок, Куриное Филе. Lanches/Outros: Рахат Молочный Шоколад "Choco Magic", Чай. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~grine~
|