Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
125,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 72,43g | Prot: 107,93g | Carbs: 142,32g.
Café da Manhã: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Гречка, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Energy Diet Smart Go Choco&Orange, Яйцо Куриное, Лента Банан. Almoço: Ашан Кешью Эконом, Epica Йогурт Ананас, Сибагро Голень Куриная, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Лента Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%, Домик в деревне Творог 5%, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Сладкий Красный Перец, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Lanches/Outros: Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|