Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 91,15g | Prot: 94,74g | Carbs: 198,87g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Свежино Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Каждый День Изюм без Косточек. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Дятлово Сыр Королевский 45%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Jantar: Хлеб Соль Пирожок с Капустой и Яйцом, Орехи Кешью, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Простоквашино Сметана 20%, Дятлово Сыр Королевский 45%, Вареное Яйцо, Помидоры. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NadyaBal
|