Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 49,39g | Prot: 104,20g | Carbs: 133,47g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Rebus, Minaku Fish Tofu. Almoço: Pepes Ikan Mas, Kerupuk Putih, Pisang, Nasi Putih. Jantar: Pisang Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de novidis
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