Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 34,66g | Prot: 83,82g | Carbs: 204,82g.
Café da Manhã: Brownies , ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Roti, Cooked Dry Chickpeas, Whole Wheat Bread, Cucumber, Tomatoes, Green Leaf Lettuce . Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, ABC Kecap Asin, Carrots, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Tempeh. Lanches/Outros: Bread, Egg White, Apple. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddeewwie
|