Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Gord: 82,29g | Prot: 162,67g | Carbs: 203,71g.
Café da Manhã: Alpro Hazelnut & Pecan, Клубника, Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Малина, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Гречка Отварная, Yelli Чечевица с Томатами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Яндекс Лавка Маасдам, Delicados Тортилья, Русское Море Икра Минтая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Креветки, La Molisana Макароны, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Barilla Соус Napoletana. Lanches/Outros: Яндекс Лавка Маасдам, Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Delicados Тортилья. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|