Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Gord: 14,76g | Prot: 25,65g | Carbs: 121,81g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Roggenbrot, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Gelbe Paprika, Radieschen, Chinakohl, TiP Kidney Bohnen, Espana Artischocken Herzen, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Krüger Chai Latte Classic India. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Linessa Streichzwerge Geflügel, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Tee, Banane. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, de Pé - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Liegen - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|