Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 72,36g | Prot: 60,69g | Carbs: 260,33g.
Café da Manhã: Sonnenblumenkernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Meggle Alpenbutter, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker. Almoço: Pellkartoffeln, Goldähren Weizenmehl, Rapsöl, Goldessa Frischkäse Kräuter, Lidl Apfelmus. Jantar: K-Bio Datteln, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Gurke (mit Schale), Hofpfisterei Frankenlaib, Aldi Banane, Unsere Heimat Skyr Natur, Elstar. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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