Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 69,98g | Prot: 115,62g | Carbs: 209,90g.
Café da Manhã: Sealtest Cottage Cheese 1%, Egg. Almoço: Banana, Baguette, Egg. Jantar: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Great Value Canned Tuna in Water, Master Choice Garlic Croutons. Lanches/Outros: Hummus, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Snak Club Raw Almonds, Chudleigh's Apple Crumble Blossoms. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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