Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 67,20g | Prot: 40,83g | Carbs: 206,87g.
Café da Manhã: Orangen, Aldi Haferflocken, Gemischte Nüsse, REWE Bio Apfel-Quitte-Birne-Bananenmark, Naturjoghurt, Aldi Bio Flohsamen. Almoço: Krautsalat. Jantar: Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Schupfnudeln. Lanches/Outros: Lemon Meringue Pie. mais...
|
|
2527 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SAILOR-Joe
|