Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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124,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3265 kcal
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Gord: 120,25g | Prot: 136,41g | Carbs: 317,32g.
Café da Manhã: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaufland Pfälzer Leberwurst, K-Classic Salami, Kaffee, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen. Almoço: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Bofrost Kartoffel-Flummis, Kühne Apfel Rotkohl, Dreistern Hirschroulade. Jantar: Eismann Himbeer-Käse-Sahne Torte, Gin Tonic. Lanches/Outros: Grand Sud Grenache, Milka Kuhflecken Schokolade, Milka Kuhflecken Schokolade . mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rollo.r
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