Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 47,93g | Prot: 61,18g | Carbs: 84,87g.
Café da Manhã: Ёбатон Protein Cake, Растворимый Кофе (из Порошка), Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Помидоры, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Овощной. Lanches/Outros: Ёбатон Печенье Суфле Кокос. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Letre
|