Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 33,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 39,96g | Prot: 138,51g | Carbs: 213,57g.
Café da Manhã: Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком, Сырники обезж рис. Almoço: Сушеное Манго, Тунец в Масле (Консервы), Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Кофе с Молоком, Апельсин, Майонез, Краб салат, Кофе с Молоком, Апельсин, Майонез, Краб салат, Запеченные или Жареные Креветки. Lanches/Outros: Свитлогорье Молоко 3,2%, Бахетле Апельсин Сушеный , Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Na100ящая
|