Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 43,63g | Prot: 143,34g | Carbs: 93,69g.
Café da Manhã: Яичный Желток, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Яичный Белок. Almoço: Перекресток Медальоны из Мяса Индеек. Jantar: Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fit Active Сироп Карамельный, Тыквенные Семечки, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Мираторг Лечо по-Венгерски. Lanches/Outros: Sporty Печенье Банановый Брауни, Jacobs Caramel , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Апельсины. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|