Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 47,39g | Prot: 50,29g | Carbs: 223,13g.
Café da Manhã: Président Beurre, Pure Via Stevia , Harry's American Sandwich 7 Céréales , Harry's American Sandwich 7 Céréales . Almoço: Oranges, Pomme Golden, Huile d'Olive, Toque du Chef Tortellini Épinards & Ricotta . Jantar: Harry's American Sandwich 7 Céréales , Envia Yaourt Aromatisés, Harry's American Sandwich 7 Céréales , Pâturages Fromage de Chèvre le Sainte Maure, Carrefour Velouté de Poireaux Pommes de Terre. Lanches/Outros: Lidl Yaourt Nature au Lait de Brebis . mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de harouat.fatis
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