Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 36,98g | Prot: 32,13g | Carbs: 203,31g.
Café da Manhã: Kacang Rebus, Pop Mie Rasa Ayam Bawang, Singkong Rebus. Almoço: Tempe Rebus, Barco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang Goreng, Nasi Putih. Jantar: Udang Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: SariWangi Teh Asli, Rambutan. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iiiiiimmm
|