Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 70,41g | Prot: 90,58g | Carbs: 106,57g.
Café da Manhã: Mani Crudo, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Almoço: Arroz Integral, Piña, Carne Asada, Frijoles Rojos Cocidos. Jantar: Avena Don Pancho, Alpina Avena Finesse, Colombina Barra de Cereal con Proteina, Huevo Cocido. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
pesas y cardio - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 18 horas e 44 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de nanomirez
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