Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 129,59g | Prot: 241,24g | Carbs: 7,64g.
Almoço: Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Старая Станица Шея Свиная Сырокопчёная , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Fitness Formula Protein. mais...
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4796 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 6 horas, Apple Health - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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