Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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126,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 44,01g | Prot: 132,24g | Carbs: 127,36g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Mamão. Almoço: Antarctica Água Tônica Zero, Bife de Fígado, Salada Crua, Seara Seleta Mista, Grão-de-Bico Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Queijo Parmesão (Ralado), Subway Tomate, Ovo Frito. Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Essential Nutrition Xilitol, Castanhas de Caju, Ameixa Seca. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uma tal de Ludi
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