Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 64,71g | Prot: 159,20g | Carbs: 146,54g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , McDonald's Chicken Snack Wrap. Almoço: Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Jantar: Tumis Buncis, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, J.CO Donat. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de novidis
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