Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 99,70g | Prot: 60,48g | Carbs: 81,81g.
Café da Manhã: Sausage, Egg and Cheese Croissant Sandwich, Fiber Choice Daily Prebiotic Fiber Supplement, Water, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Coffee. Almoço: Water, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Jantar: Fiber Choice Daily Prebiotic Fiber Supplement, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Steak-umm Sliced Steaks. Lanches/Outros: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Wow, you’re doing a great job! Nice, and steady progress…… 😊😘
20 jan 23 por membro: Runs4Fitness
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Histórico de Peso de n0excuses24
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