Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 58,56g | Prot: 51,48g | Carbs: 256,41g.
Café da Manhã: REWE Birne Abate Fetel, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), Kaffee, Engelsaugen, Petersilie, Maggi Würze, Combino Bandnudeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Hühnerbrühe, Alnatura Gemüse Brühe. Lanches/Outros: Ener Bio Honig Waffeln. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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