Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 90,39g | Prot: 51,61g | Carbs: 130,60g.
Café da Manhã: Monini Бальзамический Соус, Ашан Помидор, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Ветчина Вареная. Almoço: Пятерочка Банан, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Jantar: Bofrost Осенняя Овощная Смесь, Ашан Шампиньоны, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Макдоналдс Сахар, Петмол Сливки 33%, SPAR Говядина Отварная . Lanches/Outros: Корона Шоколад Молочный, Активиа Йогурт со Злаками без Сахара, Hola Сырок Глазированный Кокос. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lastolala
|