Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3098 kcal
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Gord: 53,71g | Prot: 158,76g | Carbs: 489,77g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Almoço: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Panino all'olio, Cellino Fette di Bosco. Jantar: Cellino Fette di Bosco, Petto di Pollo, Carne, Panino all'olio, Simply Market Grana Padano. Lanches/Outros: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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