Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2784 kcal
|
Gord: 56,66g | Prot: 179,72g | Carbs: 386,95g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Spremuta d'arancia, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Coop Salsa Dressing alle Erbette, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Cavolo Nero, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Ananas, Barbabietole, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Finocchio Crudo, Fagioli Borlotti, Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|