Jornal de kuklinv, 08 dez 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014

84 kg Perdidos até agora: 12 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 dezembro 2014:

469 kcal

Gord: 2,05g | Prot: 102,72g | Carbs: 6,12g. Café da Manhã: Тунец в Воде (Консервы). Almoço: Домик в Деревне Творог, 0,2%. mais...

2994 kcal

Exercício: Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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