Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Gord: 47,13g | Prot: 67,90g | Carbs: 63,41g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Bonduelle Зелёный Горошек, Яйцо. Jantar: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lanches/Outros: Ёбатон Protein Cake, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Letre
|