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76,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 55,36g | Carbs: 147,38g.
Café da Manhã: Galete, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Migros Etli Yaprak Sarma, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Kuru Erik, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Dr. Oetker Hızlı Nişasta, Pekmez. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Target 70
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