Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 49,53g | Prot: 98,69g | Carbs: 94,97g.
Café da Manhã: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Домашкино Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Дары Мира Лаваш Тонкий. Almoço: Бояринъ Мини-Корнишоны (Пикули), Bonduelle Кукуруза, Морковь, Лук, Красная Цена Чернослив, Окей Свинина Постная, Картофель. Jantar: Пестравка Сметана 10%, Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Альми, Bonduelle Кукуруза. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине". mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|