Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 94,36g | Prot: 89,99g | Carbs: 144,81g.
Café da Manhã: ESN Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark. Almoço: Pellkartoffeln, Freshona Bunter Gemüsemix, Extra Natives Olivenöl, Walnüsse, Delikato Delikatess Majonäse, Salz, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Eisbergsalat, Aldi Tzatziki, Äpfel, Zucker, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Heinz Curry Mango Sauce. Jantar: Milfina Butter , Landbäckerei Weizenmischbrot, Aldi Stremel-Lachs. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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