Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 58,10g | Prot: 62,83g | Carbs: 107,76g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Ясо Тофу Натуральный. Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Красное Яблоко, Лента Креветки Королевские Очищенные, Куриное Филе Вареное, Морковь, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ясо Тофу Натуральный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|