Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3313 kcal
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Gord: 126,25g | Prot: 110,37g | Carbs: 445,56g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Morangos, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pudins de Chocolate, Bauducco Panetone Salgado. Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Danubio Creme de Ricota , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pullman Rap10, Manteiga, Shitake, Sadia Mussarela, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Paleta Mexicana. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de _leandro_m
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